Supporto psicologico (salute è più che assenza di malattia)
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Oltre le difficoltà
Non lo ricordi più, ma quando hai imparato a camminare avevi un po' di paura. Però, l'hai superata.
Sei sempre tu, in fondo anche adesso sai come fare.
Serve solo riscoprire, con pazienza e tenacia, che gli equilibristi migliori sono quelli che guardano avanti.
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Viaggiare più leggeri
C'è chi può davvero viaggiare leggero, altri hanno bagagli ingombranti da portare ogni giorno. L'importante è saper sistemare il peso nel modo più giusto ed efficace.
Puoi anche chiedere aiuto per imparare a dosare le forze, mettere i carichi in sicurezza, risparmiare fatica.
E perfino lasciare indietro qualcosa, se non ti serve più.
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Un po' di autostima
Di fronte a un campo incolto, iniziamo a concentrarci sui fiori spontanei, anziché sull'erbaccia.
Peraltro, spesso le piante che sembrano più deboli hanno le radici più forti: sanno resistere al freddo, alla siccità.
Spesso basta una goccia e qualche raggio di sole, anche fra le nuvole, perché rifioriscano.
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Non tutta l'ansia...
Magari non è necessario eliminare l'ansia del tutto. In fondo è una tua caratteristica, una parte di te. Qualche volta, nella vita, ti è stata addirittura utile. Potresti ascoltarla, limitarla un po' e tenere solo il buono.
Come? Chiediamo alla tua mente più profonda...